嫌われたかもと不安になったの対処法は？嫌われる人の特徴と見抜く方法！

嫌われたかもと不安になる瞬間

目を見て話さない時

アイコンタクトは、人間関係の中での同意や信頼、好意などを示す大切な仕草の一つです。

相手と会話をする際に、目をそらしてしまうと、その行動が相手にとって嫌悪感や不快感を与える可能性があります。

例えば、話している相手がこちらを見てくれない場合や、こちらが相手に目を合わせようとしても相手が目をそらしてしまう場合などは、自分が嫌われたのではないかと感じる瞬間の一つと言えます。

LINEに返事が来ない時

嫌いな人との接触を最小限にするために、嫌いな気持ちを明確に示して接触を避ける方法があります。

嫌いな人との連絡を自分からしないだけでなく、嫌いな人からの連絡にも返信しないことは重要です。

なぜなら、返信するとまだ好意を持っていると期待されてしまう可能性があるからです。

そのため、LINEのメッセージを未読無視したり、既読無視したりして、連絡を絶って期待を持たせないようにする方法もあります。

すぐ会話を終わらせようとする時

嫌いになった人とは、できるだけ一緒の場にいたくないという心理が一般的に存在します。

ですから、仕事上などで絶対に接触しなければならない場面でも、最低限の会話だけをしてすぐに離れようとします。

また、断定的な話し方をすることや、すぐに結論を述べようとすることも、嫌われてしまったのかもしれないと感じる瞬間です。

誘いを断られる時

嫌いな人とは、最低限の付き合いだけをするべきだと考えるため、プライベートな時間を共有するなどは避けることが望ましいです。

もし、これまで一緒に遊んで、デートも経験したことがある好きな人が、ある日から誘いを断るようになった場合、嫌われた可能性があるかもしれません。

誘いを一度断られると、他の予定が合わないなど別の理由が考えられますが、毎回断られると、嫌われた可能性を感じてしまうかもしれません。

考え方を否定される時

もし、何か嫌われるようなことをしてしまった場合、他の人から憎しみや怒りを引き起こすことがあります。

強い憎しみや怒りは、その人自体を否定することにもつながります。

友達や大切な人から自分の意見に反対されたり、自分の言ったことや考えを完全に否定されたりすると、自分自身を否定されたような気持ちになります。

こんな感じで、嫌われたと感じる瞬間はさまざまなものです。

そっけない返事の時

人を嫌いになると、その人の全てに対して嫌悪感を持ってしまうことがあります。

例えば、会話も最低限にすることとなり、なるべく早く話を終わらせようとします。

なぜなら、嫌いな人の外見や声、表情そのものも嫌いになっているため、どうしても反感を抱いた態度を取ってしまうのです。

そして、会話をしている最中でも、その人の声を聴きたくない、顔を見たくないという気持ちから、返答も適当に済まされるのかもしれません。

何か嫌がらせをされた時

もし嫌いになってしまった人に対して怒りや憎しみを抱いている場合、その感情は態度や行動にも表れることがあります。

自分の嫌いな感情をぶつけることで、少しでも気持ちが晴れるのかもしれません。

例えば、その人が困っている姿を見ると、少なくとも自分の中で少し救われる気がするのです。

仕事上でその人にだけ連絡や情報を故意に回さないようにしていたり、他の人にはしないような嫌がらせを自分にだけしてくることもあります。

こうした行動は、明らかな嫌がらせの一形態として現れるので、やはりその人に対して嫌われているのではないかと不安に感じる瞬間でもあるでしょう。

フォローを外された時やブロックされた時

人とのコミュニケーションをする方法の中には、ソーシャルネットワーキングサービス（SNS）を利用するというものがあります。

特に女性の場合は、リアルな交流だけでなく、SNS上でも関係を築くことを重視しています。

しかし、嫌いな人に対しては、日常生活では適切な対応をしつつも、SNS上での関係を絶対に持ちたくないという人も少なくありません。

そのため、SNS上の繋がりを断ち、嫌いな人とネット上でも関わらないようにするために、フォローを外したり、ブロックをすることもあるでしょう。

これは、嫌われたと感じる瞬間になるかもしれません。

すことがあり、態度も冷たくなってしまうため、相手が嫌われたと感じることも少なくありません。

無視された時

人間関係の中で、人々がお互いに嫌いになる理由はさまざまです。

しかし、一部の人々は、嫌いな人に対して怒りや憎しみを表に出すのではなく、その存在そのものを否定し、無関心を示すことを選ぶこともあります。

彼らは、嫌いな人と接触した場合でも、その存在を無視し続けるでしょう。

例えば、話しかけたり挨拶をしても無視されることは、彼らが嫌われたと感じる瞬間になるかもしれません。

嫌われたかもしれない！嫌われる人の特徴とは？

悪口を言う・自慢話ばかりする

他人の悪口ばかり言う人は、他人の悪い点ばかりに注意を向けており、広い視野を持つことができていません。

また、自分自身の長所や成功体験の話ばかりする人は、客観的な自己評価ができず、自分を客観的に見ることができません。

周りの人にとっては、会話が楽しくなく、ネガティブな気分にさせてしまうかもしれません。

さらに、彼らは自分が周囲からどのように評価されているかを把握することができず、その結果、嫌われる原因になってしまいます。

自己中

人と人とのコミュニケーションは、お互いに対話を交わすことで成り立っています。

しかし、中には相手の話を聞かずに自分の話ばかりする人や、一方的に話してしまう人がいます。

このような行動は、会話をしていてもつまらなくなり、コミュニケーションが円滑に取れなくなります。

その結果、お互いに意思の疎通が図れず、会話を通じて不快な感情を抱かれてしまうこともあります。

責任を他人に転換する

自己肯定感が低く、他の人から好意を持たれたいと常に願っているため、責任感が乏しくて何でも他人に押し付けてしまう人は、人々に嫌われる特徴があります。

例えば、仕事でミスをしたときには自分自身の責任を認めるのではなく、何かの理由をつけて責任を回避しようとしたり、言い訳ばかりをする傾向があります。

自分に責任を持てないような人間は、他人からの信頼を得ることもできません。

また、責任を他人に押し付けることも多いため、これも嫌われる特徴ですよ。

上から目線でものを言う

何も問題がない状況でも、いつでも余計な助言をする人々がおられます。

彼らは、周囲の人々よりも上位にいると考えており、自分のアドバイスが必要であると信じておるからです。

そして、そういったアドバイスは常に求められていないものであることが多いのです。

しかし、実際に困っている時に、適切な対処法やアドバイスをもらえるととてもありがたく感じます。

要は、タイミングと適切さが重要なのです。

他人の意見を否定したばかり

コミュニケーションを円滑にするためには、自分の意見だけを押し付けるのではなく、相手の意見も一定程度受け入れることが重要です。

しかし、どんな話題でも否定的な意見を持つ人は、相手の意見を全て否定しているように受け取られるため、話しているうちに他人に対する不快感が生まれてしまいます。

自分勝手な意見ばかりを押し付け、相手の意見をじっくりと考えることなく否定する人は、嫌われる人の特徴と言えますね。

約束を守らない・ごまかす

いつでも真摯な対応をしてくれる人は、その姿勢から人としての信頼性が高く、他の人から好意を持たれる要因となります。

彼らは信頼できる存在として、より密接な関係を築きたいと思われるでしょう。

対照的に、嘘をついたり約束を破ったりする人は、徐々に信頼を失っていきます。

信頼できない人との関わりは、自身にとってマイナスの影響しかもたらしません。

それゆえ、そういった特徴を持つ人は誰からも嫌われる傾向があります。

外見に清潔感がない

見た目の印象は人を判断する際に非常に重要です。

人との出会いの際には、相手を不快にさせないように、清潔な服装や身なりに気を配ることが大切です。

メイクが派手で場にそぐわないような人や、見た目が不潔でだらしない印象の人は、その人の性格が素晴らしいとしても、見た目だけで不快感を与えてしまうことがあります。

外見が清潔ではないというのも、嫌われる要因の一つとされます。

嫌われたかも！嫌われたかを見抜く方法

積極的に話し掛けてみる

友達や好きな男性から嫌われてしまった場合、相手は私たちの話しかけに反応せず、LINEのメッセージも未読や既読スルーをすることがあります。

実は、嫌われた人からは複数のサインが出ているんです。

だから、嫌われているのかどうかを確かめるために、自分から積極的に話しかけたり、LINEでメッセージを送ったりしてみることが重要です。

もし、その後に普通にやり取りができるのであれば、まだ嫌われていないということですし、複数のコミュニケーションを取っても相手がどれも嫌いな対応をしてくるようであれば、嫌われている可能性が高いです。

他の人と接し方が違うかを見る

自分が嫌われているかもしれないと感じた瞬間でも、友人や自分が好きな男性が偶然にも忙しかったり、気分が悪かったりして一時的に態度が冷たくなった可能性もあるでしょう。

自分だけが嫌われているのかどうかを判断するためには、他の人にも同じような対応をしているかどうかを見てみることも一つの方法です。

もし他の人にも同じような扱いをしているのであれば、あなただけが嫌われている可能性は低いです。

逆に、他の人には好意的に接している場合は、あなたが嫌われている可能性が高くなるかもしれません。

客観的な意見を聞いてみる

友達や好きな男性から嫌われていると感じたときは、その理由を知らずにどのように嫌われているのかもわからない場合には、友達や好きな男性と共通の知り合いに、嫌われているかどうかを確認してもらう方法があります。

この方法を使えば、第三者から客観的な意見を聞くことができるので、自分の気分が悪いだけなのか、本当に嫌われているのかを判断することができます。

「好き避け」しているかもしれない・・・

近くにいると緊張したり、恥ずかしく感じたりして、思いを寄せる相手に意図的に冷たい態度を取ってしまう「好き避け」という行動があります。

好き避けの場合、二人きりで話すと目をそらしてしまう傾向がありますが、大人数の場合は会話ができることもあります。

また、直接対面ではなくLINEなどのメッセージアプリにてコミュニケーションを取ることも好き避けの特徴の一つとされています。

相手から嫌われている可能性がある場合、まずは二人きりになることを避けるような行動を取ることがあります。

また、連絡先を教えてもらえなかったり、連絡を受け取れない状況になったり、ブロックされるなどのサインも見受けられます。

特に異性の場合は、好き避けの可能性があるかもしれないと考え、相手の態度や行動をよく観察してみることが大切です。

好かれてたのに嫌われたかもしれない時の対処法

原因を探してみる

普段は普通に接していた人が、急に嫌悪感を抱くようになったら、その原因を探る必要があります。

なぜなら、その人が嫌いになった理由があるはずだからです。

まず、自分自身が気づかないうちに相手に対して失礼な態度を取ってしまっているかもしれません。

また、お互いに誤解が生じている可能性もあります。

そのため、嫌われる原因を見つけて、問題を解決するための行動に移ることが重要です。

素直に謝る

もし、自分が嫌われる行動をしてしまったことに気づいていて、その上で何の対応もしなかった場合、相手は当然ながら嫌な気持ちになります。

相手はもしかしたら、自分がこちらの対応を待っていたのに何もしてくれなかったから嫌な気持ちになったのかもしれません。

もし私たちが約束を破ってしまったり、誤解を与えたりした場合、素直に謝るべきです。

お互いが良好な関係を築くためには、自分の非を認めて謝罪することが大切です。

共通の友人に相談する

他の人からの意見を受けることは、自分自身が気づかなかった自身の欠点や嫌われる原因に気づくことができる可能性があります。

自分自身では嫌われる原因がわからないのに、はっきりと嫌われている様子が見られる場合には、当事者以外の客観的な意見を求めることが有効です。

嫌われてしまった友人や意中の人と共通の知り合いや友人がいる場合、嫌われている可能性を相談してみることもおすすめです。

何が原因なのかを聞いてみる

嫌われている原因が分からない場合、心に疑問や不安が生じますよね。

できるだけ早く解決したいと思います。

相手に嫌われるようなことをしたか、何か不満があるのかを勇気を持って尋ねると、すぐに原因が明らかになります。

その場で原因を知ることで、自分の誤った行動であればすぐに謝罪できますし、誤解も解けるでしょう。

嫌われている状況は気になるけれども、関係を修復したいのであれば、勇気を持って本人に直接聞いてみることをお勧めします。

いったん距離を置く

嫌われている相手に対して、積極的にコミュニケーションをとったり、原因を聞いたりしても、相手に無視されたり、LINEの返信がなかったりと、どんなに努力してもうまくいかないこともあります。

もし自分でできる限りの対処法を試してもうまくいかないなら、無理に関係を続ける必要はありません。

一旦距離を置いて相手を見ると、クールダウンの時間を取ることができ、相手から近づいてくる可能性もありますので、そこに望みを持つこともできますよ。

嫌われたかもと不安になる前に好かれる人になる方法

 感謝の気持ちを伝える

人から親切な行為を受けた場合、感謝の気持ちを伝えないと、相手は冷たく無礼に扱われたと誤解してしまうことがあります。

たとえ「ありがとう」と言うのが恥ずかしいかもしれませんが、感謝の気持ちは言葉で表すことが大切です。

自分に何かをしてもらった場合、積極的に「ありがとう」と伝えるようにしましょう。

相手を理解する努力をする

コミュニケーションをする際に、自分の話ばかりをして相手の意見を聞かないと、相手に嫌われてしまうことがあります。

相手が気持ちよく感じるためには、相手の話を注意深く聞くことが大切です。

相手の意見や考えに耳を傾けることで、相手の視点を理解することができます。

そして、お互いに話を引き出し合って、良いコミュニケーションの関係を築くことができます。

誠実で正直に行動する

無意識に他人を見下す態度をとったり、嘘をついたり約束を守らないような行為をすると、人から嫌われる原因の一つとなります。

人から信頼されるためには、常に誠実さを持って接することが重要です。

誠実さを持って行動することで、他人に不快感を与えるような行動を制御できるため、どんな人でも正直で素直な態度を持つことができ、好かれる人として振る舞うことができます。

親しみやす雰囲気を作る

親しまれる人は、外見から安心感や親しみやすい雰囲気を感じ取ることができます。

初対面でも話しかけやすい印象を与えるためには、笑顔を見せることが重要です。

無表情ではなく、会話の際には口角を上げて笑顔を意識することが大切です。

自然な笑顔を心がけることで、相手に優しい雰囲気を感じさせ、安心感を与えることができるでしょう。

不快感を与えない外見を心掛ける

どんなに親切で真摯な人でも、外見が乱れていたり、場の雰囲気にそぐわない格好をしていると、人々は不快感を覚えてしまいます。

相手に不快感を与えないようにするためには、清潔感のある服装や場に合ったメイクやファッションを意識することが、大人のエチケットとして非常に重要なのです。

初対面の人にも気持ちの良い印象を与えるためには、自分自身の身だしなみにも気を配ることが、好感を持たれる人になるための一つの要素なのです。

嫌われたかもしれないと不安な気持ちをやわらげるコツ

普段通りの生活を意識する

否定的な考え方にとらわれず、普段通りの自分のままで過ごすことが重要です。

もしも相手から嫌われているという確たる証拠がない場合は、自分が嫌われていると勘違いしていた可能性も否定できません。

もしも特に根拠のないまま嫌われていると思っているのであれば、過度に考え込むことなく、自分が楽しいと思うことや好きな人と過ごす時間を大切にすることを意識してみましょう。

そうすることで、穏やかな生活を送ることができるでしょう。

ありのままの自分でいる

相手の好意を必要としないで、自分自身のありのままを受け入れてあげてください。

相手の反応に気を配ってしまう人は、おそらく「相手の承認を求めたい」という欲求が強いのかもしれません。

もちろん、誰かに認められたいと思うのは悪いことではありません。

しかし、あまりにも気にしすぎるのは適切ではありません。

他人の反応ばかりに気を取られるのではなく、現在の自分を受け入れるために自然体で過ごしましょう。

嫌われたかもしれないという不安＜まとめ＞

今回は、「嫌われたかもしれない」と感じる瞬間や、その対処法、不安を軽減する方法を紹介しました。

私たちは、社会生活を送る上でさまざまな人とコミュニケーションをとるため、時には「嫌われたかもしれない」と思うこともあるでしょう。

もし相手が私たちにとって大切な存在であるなら、それが自分に何かしらの原因があったのかを反省し、自分から接近することも時には重要です。

しかし、一緒にいる時に心がつらくなるような相手であれば、自分自身が無理をしてその関係を維持する必要はないかもしれません。

全ての人に好かれようとする必要はありません。

あなたを愛してくれる人々を大切にすることができるなら、それだけで十分ではないでしょうか。